Stresserkrankungen und Burnout
Burnout ist zur Volkskrankheit Nummer Eins geworden, die viele Menschen betrifft. Stress ist die Vorstufe von Burnout. Steigende Anforderungen und dauernde Belastungen im Beruf und Privatleben
hinterlassen ihre Spuren und so nehmen typische Stresskrankheiten immer mehr zu.
Stressfolgen können sehr leidvoll sein und sollten möglichst frühzeitig behandelt werden, um ein langwierig zu behandelndes Burnout oder depressive Phasen zu vermeiden.
Ich biete Ihnen eine fundierten Beratung und Behandlung in Kombination mit einer naturheilkundlichen Therapie.
MEIN THERAPIEKONZEPT
Beratung und Coaching bei Stress und Burnout
• Stressmuster (bewusste und unbewusste) frühzeitig erkennen und abbauen
• Belastungsgrenzen erkennen
• Strategien für das Erlernen neuer Verhaltensmuster erlernen
• Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst entwickeln
• Eigene Werte und Bedürfnisse erkennen
• Konflikte in beruflich und familiär belastenden Situationen klären
• Neue Perspektiven und Visionen entwickeln
Naturheilverfahren
• Gesundheitliche Stressfolgen behandeln
• Pflanzliche Mittel für bessere Konzentration, guten Schlaf, bei innerer Unruhe und Stimmungsschwankungen
sowie zur Leistungsverbesserung
• Körper und Seele regenerieren
• Vitamine, Mineralstoffe
• Ernährung und Lebensführung
Tiefenentspannung und Wohlfühlen
• Wohltuende Massagen
• Fußreflexzonenmassagen
• Übungen zur Entwicklung von Gelassenheit
• Imagination und Meditation
• Muskelentspannung nach Jacobsen
Homöopathie
In der Homöopathie gibt es eine Reihe unterstützender Mittel bei
• Schwächezuständen
• Folgen von Überlastung und Anstrengung
• Schlaflosigkeit
• Ängsten, Ruhelosigkeit
• Antriebslosigkeit oder Konzentrationsproblemen
u.v.m.
Annegret Gärtner
Heidhörn 1
22307 Hamburg
040-69792405